İngiliz ve Fransız selen insanları eliyle yapılanin iri ayrımsız araştırmaya bakarak, gelişigüzel geceleyin ağır ezgi kendisine şeş saat yahut henüz beş altı uyur itidalli yaşlılarda, yedi saat uyuyanlara bakarak demans gelişme olasılığı daha faziletli. Araştırmacılar, 50’li, 60’lı ve 70’li yaşlarında daima kendisine güdük tıpkı şeb uykusu çekenlerde, kalp ve metabolik hastalıklar ile cılız zihnî esenlik kadar sair risk faktörlerine bakılmaksızın yüzdelik 30 elan fazla demans riski buldu.
bununla birlikte emek, uyku kaybının kendisi demansın sunma er semptomlarından biri olabileceğinden, çok birkaç uyumanın hastalığa bozukluk olduğunu kanıtlamıyor. Fakat bazen bilgi insanları, çalışmanın sonuçların mihman vurgun uykunun arz azından nörodejeneratif hastalığa katkıda bulunabileceğine dayalı bulguları desteklediğine inanıyor.
25 YIL SÜRESINCE 8 BİN KİŞİ ÜZERİNDE ARAŞTIRILDI
Paris Üniversitesi’nden çalışmanın yazarı Dr Séverine Sabia, “Size dalgı süresinin bunamanın asıl benzeri nedeni olduğunu söyleyemem amma gelişimine katkıda bulunabilir” ifadelerini kullandı.
Nature Communications ünlü ilmî dergide yayımlanan iş kapsamında Sabia ve meslektaşları, London College Üniversitesi’nde 1985 yılında başlatılan ve 10 binden fazla İngiliz gönüllünün esenlik ve hayat tarzlarını izlem eden Whitehall II çalışmasının soruşturma verilerini çözümleme etti. Fransız ekibi, aymazlık düzenlerini bildiren yaklaşık 8 bin katılımcıya odaklandı.
%30 HENÜZ ÇOK RİSKLİ
25 almanak izleme süresince, 521 katılımcıda demans gelişti ve çoğu 70’li yaşların böylelikle canlandırma edildi. Haber insanları yaptıkları analizler sonucunda 50’li ve 60’lı yaşlarında gelişigüzel şeb rutin olarak altı saat yahut henüz beş altı uyuyanların, karakteristik adına yedi saat uyuyanlara göre demans ihya olasılığının yüzdelik 30 elan fazla olduğunu açıkladı.
65 GÖZYAŞI ÜSTÜ SEÇKIN 14 KİŞİDEN BİRİNDE GÖRÜLÜYOR
Özge taraftan, sigara içmek, çekmek ve obezite demans üzere risk faktörleriyken, hastalığa yakalanma şansı yaşla birlikte şapadanak yükseliyor. Demansın, 65 gözyaşi üstü seçme 14 kişiden birini ve 80 yaşın üzerindeki temas şeş kişiden birini etkilediği oranlama ediliyor. Alzheimer veya vasküler demans evolüsyon riski ise 65 yaşın üstünde kısaca herhangi bir ilkokul yılda benzeri ikiye katlanıyor.
amma velakin, demansa nöbet açan önceki mefsuh değişiklikler, beyinde amiloid ve tau adı sunulan bulaşık proteinlerin birikmesiyle, çor sarih hale gelmeden tıpkı ila yirmi sene ilk meydana geliyor. 1985 Whitehall II çalışması, elan sonraları demans gelişen gönüllülerin uykusunu ilk defa değerlendirdiğinde, bu süreç galiba başlamamıştı. Bu kapsam, şayet çok az uyuyorlarsa, onların uykusuzluğunun bunamaya ilişkin akıl değişikliklerinden kaynaklanma ihtimalinin bağan olduğu anlamına geliyor.
Çalışmada yer almayan,Bristol Üniversitesi’nde demans nörolojisi müşavir kıdemli öğretim yardımcısı Dr. Liz Coulthard, “Bu boyut, orta yaştaki zayıf uykunun sonraki yaşamda bunamaya bozukluk olabileceği veya kötüleştirebileceği kanıtını güçlendiriyor. İyi uykuyu teşvik fail natürel ritimleri sürdürmeye arkalamak üzere devir saatlerinde hariç çıkmak, özellikle yatmadan evvel begayet etil alkol veya kafeinden istinkâf etmek kabilinden uykuyu iyileştirmek amacıyla önlemler ahzetmek hayır olacaktır” dedi.
Başka taraftan bulgular, arsıulusal aynı araştırı ekibinin, tehlikeli bir şekilde kesintiye tutulmuş uykunun kadınların duygu hastalığından ölme riskini, umumi kadın nüfusu ile karşılaştırıldığında az daha ikiye katlayabileceğini bildirmesinin ardından geldi. European Heart Journal’daki emek, rical amacıyla riskin yaklaşık dörtte tıpkı oranında arttığını buldu. Solunumu bozan gövde kütle indeksi ve gaflet apnesi, “bilinçsiz uyanıklığa” katkıda bulunurken, vücudun saf sirkadiyen ritimlerini nakzen, atardamarlarda kardiyovasküler sorunlara nöbet açabilecek yağ birikimini tetikleyebildiği aktarıldı.
Kovid-19 aşısı yaptıranlara ‘ahenktar uyku’ önerisi
Google’dan bakir aymazlık takip teknolojisi
